Cours de Yoga et Méditation en ligne et en direct...
Un Yoga authentique selon la tradition Sivananda
Méditation Yoga-Phosphénique
Stages et Retraites
Cours de Yoga en ligne...
Cours de Yoga tous niveaux. En ligne et en direct via Zoom. Durée 1h30.
Les lundis matin 10h30-12h
Les mardis 12h-13h15 (durée 1h15)
(Sauf jours fériés et les périodes de vacances scolaires)
Méditation Yoga-Phosphénique
Séance en ligne et en direct chaque mercredi soir à 20h45 (durée 1h)
Des séquences d’exercices originales et inédits avec la lumière des phosphènes.
Pratiques d’exercices de base du Phosphénisme avec des pranayamas issues du Yoga et des Méditations Metta et Vipassana.
“Des cours de Yoga en ligne et en direct de grandes qualités avec une ambiance très conviviale ! Des professeurs bienveillants et passionnés. Je ne me sens plus seule à pratiquer chez moi ou ailleurs. Même à distance, on ressent la présence des professeurs. Ce qui rend les cours vraiment vivants contrairement aux vidéos...”
Rachel T. de Paris
Stage d'initiation en ligne
au Yoga Sivananda
Apprenez le Yoga chez vous ! Stage/initiation complète en ligne..
Vous allez apprendre la séquence complète de base d’un Yoga traditionnel le plus authentique au monde.
Si vous êtes débutant(e)s ou si vous voulez revoir les bases complètes du Yoga Sivananda, nous vous conseillons de commencer d’abord avec ce stage en ligne en 6 séances d’1h30 progressives avec explications détaillées + capsules vidéos et fiches techniques. Vous pourrez à l’issue de cette initiation, intégrer les cours en ligne et en direct en toute confiance…
Tarif : 39 euros
Cours d'essai gratuit en vidéo
Essayez ce cours de Yoga chez vous en toute tranquilité...
Ce cours est une invitation à découvrir le Yoga selon la tradition Sivananda.
Pour novices et débutants.
Nos stages et retraites...
Qui sommes-nous ?
Les enseignants :
Zaÿ et Andréa sont en couple et ont rencontré ensemble le Yoga en 2002. Ils ont quitté Paris pour la campagne, pour vivre autrement et pour consacrer leur vie à leurs enfants, à leur passion du Yoga et à leur développement spirituel…
Ils ont ensemble fondé « Yoga de la Forêt » en 2012 et enseignent au Mans. Formés au Centre Internationnal de Yoga Sivananda et à différentes discipline autour du bien-être, de la santé, et de l’éveil spirituel, ils ont acquis une grande expérience et enseignent avec humilité et originalité.
Ils vous accompagnent avec bienveillance dans votre développement personnel, vers un but d’évolution spirituelle…
